つらい筋トレをサポートしてくれるアイテムの効果と口コミを紹介

本当に効く筋肉サプリ

トリプルビーの効果 口コミ評判

女性のための筋トレ補助サプリメント、トリプルビーってどんなサプリ

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トリプルビー

筋トレと聞くと、なんとなく男性的なイメージで、ハードルが高く感じてしまいがちです。

今でこそ筋トレが趣味という女性は増えていますが、まだまだ女性向けの筋トレグッズは少ないのが現状です。

女性らしくはありたいけど、締めるところは締めたい!というのが多くの女性の願いですが、男性向けの商品ではそこまでの配慮はされていません。

ここでご紹介する「BBB(トリプルビー)」という女性向け筋トレサポートサプリは、そんな女性のために開発されたものになります。

トリプルビーとはどういったものか?その効果や魅力について解説していいます。

著名の美女が多数御用達!カリスマトレーナーがプロデュースしたサプリメント!

カリスマトレーナーAYAについて

トリプルビーの開発者であるAYAは、「クロスフィットトレーナー」として名をはせるカリスマ。

インスタグラムのフォロワー数はなんと29万人を越える人気トレーナーです。

その影響力を見てみても、彼女がいかに体型についてのノウハウを持っていて信頼されているトレーナーかがわかります。

多くの著名人が彼女に師事!

中村アン、トリンドル玲奈、森星、すみれなどの有名人がトレーニング指導に指名するAYA。

テレビなどのメディアでも取材殺到のカリスマトレーナーとして名を馳せています。

クロスフィットというアメリカ発祥のトレーニングを専門としており、このトレーニングは、日常生活で行うような動作を意識して行うことで筋肉に負荷をかけ鍛えるというもの。

10の身体能力(心肺機能やスタミナ、バランスなど)を改善することができ、日本でも人気が広がりつつあります。

ちなみにAYAトレーナーは西麻布にある『Reebok CrossFit SSC』でレッスンを行っています。

HMBサプリって何?トリプルビーの筋力アップ成分について

トリプルビーの主要成分、HMBについて

HMBとは、話題になっている筋力アップ成分のことで、筋肉を強める指令を下す役割を果たします。

  • 筋力アップ
  • 筋肉の分解を抑える
  • 筋肉の疲労を緩和

HMBには上記のような効果を期待できます。

もう一つの主成分クレアチンの効果

クレアチンは、上記で紹介したHMBとの相性が良く、トレーニングのパフォーマンスを上げてくれる成分だと言われています。

その他の原材料

トリプルビーには、先述の2つに加え、多くの成分が配合されています。

<筋力アップ>

  • クエン酸―疲労回復
  • オルニチン―疲労回復
  • BCAA―筋肉の分解抑制
  • L-アルギニン―筋肉の強化と成長ホルモン分泌
  • イミダゾールペプチド―疲労回復、抗酸化作用
  • バイオぺリン―成分吸収率アップ、血行促進
  • ブラックジンジャー ―代謝アップ
  • ピニトール ― クレアチンの働きを助ける

<ダイエット>

  • α-リポ酸―糖質・脂質の代謝を促進

<美容>

  • イソフラボン―ホルモンバランスを整える、代謝を促す
  • コエンザイムQ10―抗酸化作用
  • 葉酸―美肌/美髪、貧血の対策
  • ビタミンB群―脂質の代謝促進やホルモンバランスの正常化
  • ビタミンC―美白/美肌効果
  • ビタミンD―カルシウムの吸収率アップ、免疫力アップ

たったの1包にこれだけ有効成分が入っているのはこのサプリメントの強みといえます。

しかも、ホルモンバランスを正常化させるイソフラボンなど、女性に嬉しい美容成分も入っているのも魅力的。

他のサプリと比べたトリプルビーの特徴

筋トレサプリには珍しい顆粒タイプ

トリプルビーは吸収力が高いと言われる顆粒タイプのサプリです。

筋トレサプリではこういったタイプのものは珍しいのですが、この顆粒タイプは味にクセのあるものが多く飲みにくいものが目立ちます。

トリプルビーは、水なしでも飲めるブルーベリー味で、1日1袋を手早く口に含むだけ。

後味が若干残るため、気になる場合は水やぬるま湯での摂取がおすすめです。

プロテインの約10分の1のカロリーカット!

筋トレのお供として人気のプロテインは1杯70~120kcal。たんぱく質なのでそこそこのカロリーがあります。

これに対し、トリプルビーは1包9.2kcalと格段に低カロリー。

せっかく筋トレをするのですから、サポート食品のカロリーは気にしたいところですよね。

トリプルビーの効果を上げる飲み方/h2>

トリプルビーを飲む際のコツ

トリプルビーを飲む際には、下記を意識すると効果が得られやすいです。

  • 運動前に飲む(目安は運動する15~30分前)
  • 1日1~2包
  • 運動しない日であれば、朝食後

トリプルビーに入っているHMBという成分は吸収が早く、運動直前に飲んでも筋肉強化にすぐ働きかけることができます。

運動をしない日であれば、一日の運動前である朝食後などに飲むと効率的でしょう。

また、なぜ毎日飲むことを推奨するかというと、トリプルビーには脂肪燃焼効果の高い成分が入っており、日常生活での運動でさえ脂肪が燃焼されやすくなるためです。

しかも、トリプルビーは飲みやすいブルーベリー味で、おやつ感覚で飲めるため無理なく毎日続けやすいです。

トレーニングと合わせると効果的

トリプルビーは、運動と合わせることにより脂肪燃焼を促したり、口コミによれば汗の量まで変わってくるほど効果的な筋トレサプリメントです。

逆に言えば、全く運動をしない方は効果を実感しにくい傾向にあります。

折角お金をかけて美を目指すのですから、運動をしてトリプルビーの効力を引き出したいところですよね。

もし、わざわざジムに通ったりすることが難しい方は、日常生活で意識して筋肉を使うようにしたり、カラオケで熱唱したりするだけでもカロリーは消費されますので、ご自身に合ったエクササイズを見つけてみてください。

また、トリプルビーの凄いところは、筋肉の回復を早める効果があるために疲労感を軽減してくれるところ。

疲れにくくなれば、質の高いトレーニングを続けることが出来るようになり、結果プロポーションの維持に繋がります。

「トレーニングといっても、何から始めたらいいかわからない!でもジムに行くのも難しい」というあなたは、トリプルビーのおまけでついてくるDVDを活用して運動してみるのも手です。

ワンシーズン、毎日飲む

トリプルビーを毎日飲めば、トレーニングや体型維持の効果をより上げることができます。

トレーニングをしない日であってもそれは大切で、筋肉は日々修復されているため毎日飲むことにより身体を美しくキープする手助けに繋がります。

また、トリプルビーの効果を実感するためには3か月程度様子を見ることをおすすめします。

トリプルビーを飲む際の注意点

トリプルビーは食品(サプリメント)であるため、妊娠中や授乳中の方でも規定量であれば問題なく飲むことが出来ます。

その際の注意点として、トリプルビーに配合されている「ロイシン」という成分は妊娠中や授乳中の過剰摂取は控えた方がいいと言われています。

ロイシンの過剰摂取をすると、痙攣、神経的作用、嘔吐などに繋がる場合がありますので、1日1包、多くて2包の用量を守ることが大切です。

まとめ

自分だけの努力だとなかなか結果に繋がりにくく、時間もかかってしまう筋力トレーニング。

効果を実感できないとモチベーションも下がりますし、挫折にも繋がりやすくなってしまいます。

トリプルビーはトレーニングに勤しむ女性をしっかりとサポートし、トレーニング効果と効率を上げてくれるのでより早く、失敗に終わらずに望む結果にたどりつきやすいサプリです。

早く理想の身体になりたいあなたや、時間とコストがかかり過ぎると継続しにくいあなたは是非公式サイトやAYAトレーナーのインスタグラムをチェックしてみてくださいね。

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